闊達裝飾主任設(shè)計師周海蓮

教你從配飾“找瞌睡”

“睡眠是人們?nèi)粘Ｉ�活最基本的活動之一，臥室是我們最經(jīng)常呆的地方，當(dāng)人們處于睡眠狀態(tài)時，外部環(huán)境會影響人的睡眠質(zhì)量�！�

闊達裝飾主任設(shè)計師周海蓮告訴記者，“我們在做裝修設(shè)計時，首先就要保障室內(nèi)空氣流暢，讓客戶睡覺時也要通風(fēng)，沒有任何異味。其次，保證陽光在某段時間能夠照到臥室大部分面積；再次，臥室要整潔干凈，床上沒有多余的用品，最好室內(nèi)擺設(shè)都恰到好處。”

“臥室的整體色系會對睡眠狀況產(chǎn)生影響�，F(xiàn)在，飄窗和落地窗成為主流，室內(nèi)采光增加，墻壁的顏色也也應(yīng)該隨之改變。若窗戶很大，墻的顏色最好淺些，這樣整室的亮度比較一致。正對窗戶的那面墻，最好用亞光的涂料或壁紙，且不要安裝鏡子或擺放玻璃裝飾品�！敝芎Ｉ徑ㄗh道，米色是所有顏色中最溫和的，最適合在臥室用，藍色能消除緊張情緒，成人和兒童臥室都能用。有失眠傾向的人，臥室最好別用色彩鮮艷和花紋復(fù)雜的壁紙，可選擇暗紋樣式的。

“臥室里選燈，‘助眠’是第一要務(wù)�！敝芎Ｉ徴J為，臥室一般有普通照明和局部照明。普通照明要注意光線不要過強或發(fā)白，因為這種光線容易使房間顯得呆板，最好選用暖色調(diào)的燈具;局部照明可在床頭擺放一盞燈罩為淺藍色或淺綠色燈罩的臺燈，緩解因為壓抑、緊張、煩躁而影響睡眠的情緒，起到助眠的作用。

“最好在睡前半小時只開一盞床頭的小臺燈，減少整個居室的亮度，使大腦逐漸接受一個稍暗的環(huán)境，進入睡眠的預(yù)備期，有助于減輕失眠�！�

名庭裝飾首席設(shè)計師周居靜

教你從家具組合“找瞌睡”

“臥室的家具種類眾多，從大的分類看，一般有單件家具、折疊式家具、組合家具、多功能家具等。單件家具雖有很大的靈活性，但不利于室內(nèi)空間的利用，放在一起也很難協(xié)調(diào)，因此近年來，更趨向于折疊式，組合式，多功能式家具�！�

周居靜認為，在進行住宅的室內(nèi)設(shè)計時，幾乎每個空間都有一個設(shè)計重心。在臥室中的設(shè)計重心就是床，空間的裝修風(fēng)格、布局、色彩和裝飾，一切都應(yīng)以床為中心而展開。在臥室中，床所占的面積也最大，所以應(yīng)該好好安排一下床在臥室中的位置，然后再考慮其他的設(shè)計。定下了床的位置、風(fēng)格和色彩之后，臥室設(shè)計的其余部分也就隨之展開。

“此外，家具的色彩在整個房間色調(diào)中所占的地位很重要，對臥室內(nèi)的裝飾效果起著決定性作用，因此不能忽視。家具色彩一般既要符合個人愛好、更要注意與房間的大小、室內(nèi)光線的明暗相結(jié)合，并且要與墻、地面的色彩相協(xié)調(diào)，但又不能太相近，不然沒有相互襯托，也不能產(chǎn)生良好的效果�！�

周居靜建議，對于較小的、光線差的房間，不宜選擇太冷的色調(diào)；大房間、朝陽的，可以有比較多的選擇。另外，應(yīng)考慮到不同面積不同功能的房間色彩可有不同，因而所產(chǎn)生的效果不同。如淺色家具(包括淺灰、淺米黃、淺褐色等)可使房間產(chǎn)生寧靜、典雅、清幽的氣氛，且能擴大空間感，使房間明亮爽潔，而中等深色家具(包括中黃色、橙色等)色彩較鮮艷，可使房間顯得活潑明快。

MPE乳膠床墊王清峰

教你尋找好床墊

除了良好的臥室環(huán)境外，床墊的好壞也是影響睡眠質(zhì)量的重要因素之一。那自己到底適合什么樣的床墊呢？不同的人應(yīng)該有何不同的選擇呢？記者為此采訪了MPE乳膠床墊云南總代理王清峰。

以往選床墊，很多人的首選決定因素都是材質(zhì)，其實這是不科學(xué)的。要想選一款適合自己的床墊，最先考慮的應(yīng)該是自己的體重。一般情況下，體重越重的人選擇的床墊應(yīng)該越硬。在一些正規(guī)床墊賣場，都應(yīng)有一張體重與床墊軟硬度對比表，一般體重軟硬的分界線是60公斤和80公斤。體重在60公斤以下的可選擇軟點兒的床墊；體重在60公斤到80公斤之間的可選擇中等硬度床墊；體重在80公斤以上最好使用硬點兒的床墊。

云南天氣十分干燥，許多人都容易起靜電，時間長了會對身體造成很大傷害。所以這種體質(zhì)的人最適合的床墊材質(zhì)是乳膠床墊，乳膠床墊不僅能夠防止靜電產(chǎn)生，天然乳膠還有抑菌作用，對皮膚容易過敏的人也很實用，特別是對孕婦和嬰幼兒。而睡覺輕的人不適合使用彈簧床墊，因為再好的彈簧床墊在翻身的時候都會發(fā)出聲音，而無任何金屬成分的天然乳膠床墊和太空記憶棉床墊則不會有聲音。

許多人習(xí)慣睡高枕頭，這是很不健康的。不僅很容易造成打鼾，對頸椎的影響更是很大。日積月累很容易導(dǎo)致頸椎增生，且一旦出現(xiàn)這種毛病，枕頭就會越墊越高，對頸椎的傷害就更大了。所以一定要根據(jù)自己日常的習(xí)慣，選一款合適的枕頭。要知道枕頭不對可是會越睡越累的。

本站轉(zhuǎn)載文章和圖片出于傳播信息之目的，如有版權(quán)異議，請在3個月內(nèi)與本站聯(lián)系刪除或協(xié)商處理。凡署名"云南房網(wǎng)"的文章未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載。爆料、授權(quán)：news@ynhouse.com。