入伏第一天，氣溫22度！昆明旅游開啟避暑模式

7月11日入伏，國內(nèi)多地發(fā)布高溫預(yù)警，涼爽的昆明讓來避暑的杭州姑娘小彭一下飛機(jī)就忍不住發(fā)了條朋友圈：“20℃的昆明，一整個(gè)人幸福住了�！�

每年暑期都有很多游客到昆明避暑，避暑旅游也成為昆明一個(gè)重要的旅游品牌。昆明市文化和旅游局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，每年七八月的暑期游客量占昆明全年游客量的兩成左右。在高溫狂刷“存在感”的今年暑期，昆明旅游早早開啟了避暑模式。

晉寧小漁村日落美景

推出多元產(chǎn)品

讓避暑游更有吸引力

今年暑期，昆明市持續(xù)豐富避暑旅游產(chǎn)品供給，滿足游客多元化的避暑旅游需求，并不斷完善避暑旅游公共服務(wù)，提升昆明避暑旅游的吸引力。

7月初，昆明市文化和旅游局為游客推薦昆明避暑旅游十大線路，不僅有經(jīng)典的自然生態(tài)之旅、花開盛夏之旅、康養(yǎng)溫泉之旅、民族文化之旅、文化印記之旅、特色美食之旅，還有包括“騎自行車或自駕車沿滇池環(huán)湖公路游”“石林、九鄉(xiāng)喀斯特地質(zhì)地貌徒步游”“老鷹山、梁王山登山野營體驗(yàn)游”等新玩法的游娛體驗(yàn)之旅，探訪云南大學(xué)東陸校區(qū)、云南師范大學(xué)一二一校區(qū)等的校園探秘之旅，到滇池邊小漁村感受田園詩畫的滇池鄉(xiāng)居之旅，在長蟲山看日出日落的登山觀日之旅。

除了跟著避暑旅游十大線路打卡昆明，今年暑期，游客還能在特色節(jié)慶活動(dòng)中玩轉(zhuǎn)昆明。7月11日至16日，2023昆明鄭和文化旅游節(jié)將在鄭和故里昆陽舉行，其間將舉辦“星辰大�！�擁抱世界”文藝演出、“鄭和故里·云花燦爛”晉寧玫瑰節(jié)、非遺民族民間藝術(shù)及特色美食展、盛夏狂歡等7大類26項(xiàng)活動(dòng)。露營、休閑娛樂、溫泉康養(yǎng)……暑期到昆明，還能參加第二屆陽宗海文化旅游節(jié)，“逛吃”陽宗海。

今年暑期，昆明多個(gè)景區(qū)針對中高考學(xué)生和親子家庭推出優(yōu)惠措施。石林風(fēng)景名勝區(qū)推出高考學(xué)子免票游活動(dòng)，全國高考生憑2023年準(zhǔn)考證、身份證原件，即可免費(fèi)游覽景區(qū)；石林冰雪海洋世界推出畢業(yè)季考生專享票，中高考生憑準(zhǔn)考證可購買99元人的專享票；七彩云南·歡樂世界推出148元人的中高考生特惠票，中高考生可提前1天在線上平臺(tái)購票，并憑準(zhǔn)考證或錄取通知書入園；云南民族村推出300元的親子優(yōu)惠套票。

市文化和旅游局相關(guān)人士說，全市將繼續(xù)優(yōu)化旅游服務(wù)，吸納更多青年志愿者，并在機(jī)場、車站、游客服務(wù)中心、景區(qū)、公共文化場館等場所設(shè)立定點(diǎn)志愿服務(wù)站，開展線上線下志愿服務(wù)活動(dòng)。同時(shí)，持續(xù)加大旅游市場秩序整治力度，嚴(yán)厲打擊旅游企業(yè)違法違規(guī)行為，暢通“一機(jī)游”投訴平臺(tái)受理渠道，及時(shí)有效處置退換貨申請，為游客提供好的出游環(huán)境。

做出“昆明特色”

讓“避暑旅游”金字招牌更亮

在近期舉行的2023中國避暑旅游發(fā)展報(bào)告發(fā)布會(huì)上，昆明市上榜“2023避暑旅游優(yōu)選地（地級城市）”。中國氣象局公共氣象服務(wù)中心主任朱小祥表示，開發(fā)避暑旅游氣候產(chǎn)品，市場空間巨大，希望通過氣象部門、文旅部門的專業(yè)評估，從氣候舒適度、災(zāi)害綜合風(fēng)險(xiǎn)、景觀觀賞度、旅游服務(wù)質(zhì)量等方面對避暑旅游指標(biāo)進(jìn)行更為科學(xué)的綜合分析，充分發(fā)揮避暑消費(fèi)對經(jīng)濟(jì)的促進(jìn)作用。

圍繞打造“六個(gè)春城”和“旅游興市”的目標(biāo)，手握天賜“涼”機(jī)的昆明市正持續(xù)推出出游好產(chǎn)品，營造出游好環(huán)境，加快旅游產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)型升級，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量發(fā)展。圍繞“規(guī)劃建設(shè)一批重大文旅項(xiàng)目”，全市重點(diǎn)推進(jìn)派拉蒙影視主題樂園、中央美院東南亞藝術(shù)展示集群、石林七彩世界等創(chuàng)意策劃新、帶動(dòng)性強(qiáng)、主題鮮明的國際文旅IP項(xiàng)目；圍繞“提升一批傳統(tǒng)景區(qū)”，全面啟動(dòng)對石林景區(qū)、云南民族村、世博園、官渡古鎮(zhèn)、大觀樓等33個(gè)A級景區(qū)的分類提升改造；圍繞“改造一批老公園和歷史遺址”，對35個(gè)城市公園、博物館、歷史遺址等資源點(diǎn)進(jìn)行活化利用；圍繞“策劃儲(chǔ)備一批國際文旅IP項(xiàng)目”，高水平策劃環(huán)滇池文旅IP、環(huán)翠湖文旅IP、陽宗海文旅IP等重點(diǎn)片區(qū)旅游新產(chǎn)品新業(yè)態(tài)，重點(diǎn)策劃包裝60個(gè)新項(xiàng)目；圍繞“培育打造一批新業(yè)態(tài)旅游項(xiàng)目”，重點(diǎn)打造主城區(qū)十大夜游街區(qū)、十大夜間精品演藝節(jié)目、十大夜游休閑景區(qū)（公園）、十大夜間城市景觀打卡點(diǎn)等夜間旅游項(xiàng)目，打造昆明夜生活新品牌、新形象。

市文化和旅游局相關(guān)人士說，昆明市將做出“昆明特色”，把“避暑旅游”金字招牌越擦越亮，真正實(shí)現(xiàn)讓游客到昆明“游一圈美景，吃一頓好飯，看一場好戲，睡一個(gè)好覺，購一份好禮，體驗(yàn)一種不同，收獲一份好心情”，在春城感受“向往的生活還是昆明”。

據(jù)昆明日報(bào)

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昨天入伏 昆明氣溫竟和北極一樣

7月11日，三伏大幕正式開啟。連日來，北方多地國家氣象觀測站的日最高氣溫突破歷史極值，不斷刷新歷史紀(jì)錄。受厄爾尼諾現(xiàn)象影響，今年各地的高溫天早早地走向了“無法無天”，根據(jù)氣象臺(tái)監(jiān)測，自6月20日以來，北京、天津、河北、山東等地21個(gè)“日最高氣溫”突破歷史極值。

連日來，全球多地也遭遇高溫侵襲。美國國家氣象局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，7月6日全球平均氣溫為17.23℃，再次打破了美國國家環(huán)境預(yù)報(bào)中心自1979年有記錄以來的全球平均氣溫最高紀(jì)錄。在短短4天內(nèi)，全球平均氣溫已經(jīng)3次創(chuàng)下新高，分別為7月3日的17.01℃、7月4日的17.18℃和7月6日的17.23℃。

有科學(xué)家表示，近期的全球平均氣溫升高是溫室氣體排放造成的長期全球變暖，和厄爾尼諾現(xiàn)象帶來的短期氣溫攀升共同導(dǎo)致的，未來一個(gè)半月，全球平均氣溫還會(huì)繼續(xù)升高。

入伏第一天，正當(dāng)多地正在接受“烤”驗(yàn)時(shí)，云南氣溫卻很是宜人，顯得非常不合群，其中，大理21℃、麗江21℃、昆明22℃，手機(jī)天氣App顯示，昨天北極的氣溫也是22℃。據(jù)央視7月10日報(bào)道，預(yù)計(jì)未來幾天芬蘭的氣溫將達(dá)到30℃，這對北極圈附近國家來說相當(dāng)罕見。

也就是說，昨天昆明的氣溫也就和北極差不多。

據(jù)掌上春城

今年三伏天又是一個(gè)“加長版”

一入三伏，上蒸下煮。7月11日正式入伏，這也意味著三伏天正式開啟。三伏天有30天“普通版”和40天“加長版”。值得一提的是，這也是自2015年起連續(xù)9年“三伏”都是40天。

“三伏”由頭伏、中伏、末伏3個(gè)時(shí)間段構(gòu)成，古人確定伏天的推算標(biāo)準(zhǔn)是，“夏至三庚便數(shù)伏”，意思是說從夏至日開始數(shù)起，夏至之后的第三個(gè)庚日是初伏的第一天，具體到今年則是：7月11日至20日為頭伏（10天），7月21日至8月9日為中伏（20天），8月10日至19日為末伏（10天）。

面對炎熱的天氣，歷代詩人也耐不住，曾提筆寫下不少描寫暑熱的詩文，陸游的《苦熱》便寫道：萬瓦鱗鱗若火龍，日車不動(dòng)汗珠融。無因羽翮氛埃外，坐覺蒸炊釜甑中。

火傘高張，流金鑠石，大地宛如一個(gè)巨大的蒸籠，暑熱難耐，人們往往食欲不振，如果不注意很有可能中暑，因此“三伏天”需要格外注意飲食起居。

伏天氣溫高，人體容易脫水，因此大量補(bǔ)水是防止中暑的好方法。補(bǔ)水時(shí)可以選擇喝點(diǎn)綠茶，綠茶清熱去火，所含的多種維生素、礦物質(zhì)，可以迅速補(bǔ)充人體流失的電解質(zhì)，幫助消除倦意、提神醒腦。

此外，海帶綠豆湯促消化，冬瓜蓮子銀耳羹解渴生津，扁豆薏米粥解暑健脾胃，也很適合酷暑時(shí)節(jié)飲用。

“頭伏餃子，二伏面，三伏烙餅攤雞蛋�！狈�天氣溫高，人體新陳代謝會(huì)加快，對能量的需求增多，餃子等面食含糖類、B族維生素、多種礦物質(zhì)，可為人體提供充足的熱量�！胺�羊一碗湯，不用開藥方�！毕募敬悼照{(diào)、喝冷飲容易使體內(nèi)寒氣過重，而羊肉、牛肉等熱性肉類可以溫陽散寒、補(bǔ)中益氣，適合手腳冰涼、氣血不足的人食用。

“冬練三九，夏練三伏�！痹诳釤岬奶鞖庀洛憻�，能提高人的耐熱能力，使得人體更好地適應(yīng)自然氣候，“夏練三伏”就是這個(gè)道理。但天氣炎熱，人體能量消耗大，鍛煉也須量力而行，最好進(jìn)行一些“低調(diào)”的運(yùn)動(dòng)，游泳能使人體保持體溫恒定不易中暑，是炎炎夏日很好的鍛煉方式。

據(jù)新華社

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